分娩后，新妈妈可以选择是否坐月子。这是一种传统习俗，可以帮助妈妈在身心灵上得到休息和恢复，并为接下来的母亲生涯做好准备。具体做法取决于各自的文化背景，就一般而言，妈妈在整个坐月子期间都建议留在室内，并遵循某些饮食要求。
如今，除了在陪月婆的陪伴下在家坐月子，妈妈们可以选择去私人月子中心，获取专人全天候照顾和协助。您还可以认识到其他新手妈妈，让您的坐月时光不孤单。大部分的月子中心也开设课程，为妈妈们提供婴儿护理基本知识。
但是，人们对月子中心的合法性和缺乏监管感到担忧。此外，与陪月婆相比，标准的月子中心更加昂贵。并不是所有的月子中心都有相同的政策，因此您需明智研究每个中心所提供的服务。另外，请注意设在私人住宅区运营的中心也未必是个理想的选择，因为它们可能无法提供某些医疗保健中心的需求。
需要注意什么？
如果您决定在某个中心坐月子，以下是你必须注意的事项：
配套
- 标准的坐月子配套包括住宿、膳食、护理人员和洗衣服务。
- 了解您和宝宝的住宿类别，以及您是否拥有独立或共用房间。
- 配套中是否包括月子产品、婴儿用品和其他额外的服务，例如一些课程或按摩环节？如果没有，请准备好付额外的费用或提前准备您可能需要的东西，以避免不必要的开销。
护理人员
- 月子中心的护理人员，包括陪月员、护士和助产士通常都是每天24小时提供服务。
- 了解是否有内部的儿科医生或妇产科医生。
- 厨师和厨房工作人员得接受过准备食物和卫生方面的培训。
- 任何额外课程的负责人都是合格的专业人员。
注意：目前，坐月子中心尚未注册于1998年《私人医疗设施和服务法》（PHFSA），仅被视为企业。父母在注册月子中心之前，需仔细检查合同。
政策
- 确保中心支持并优先喂养母乳。他们不应该强迫妈妈使用配方奶粉喂养。
- 是否允许伴侣留宿？如果没有，请留意探望时间。
- 检查中心是否有特别的婴儿护理。例如，给婴儿吸吮奶嘴吗？有规定的喂食时间表吗？看看您对这些安排是否满意，方法是否具灵活和伸縮性。
- 了解该中心是否采用可能已过时的特定坐月子政策。
- 中心应提供涵盖任何纠纷或不幸事件的协议。从法律上来说，类似于保健或水疗中心，月子中心仅被视为普通商业营运。它不受任何具体法律约束，比如涵盖保育儿童的儿童保育法案（1984）年《儿童保育法案》。
- 注意中心所提出的任何宣扬，例如消毒的婴儿室（如何消毒？）、经认证的人员（由谁认证？）等。
设施
- 该中心应当能够处理任何紧急情况。
- 他们的设备齐全并可满足妈妈们的各种需求。但是，即使该中心及其员工具有资格，如果他们未根据1998年《私人医疗设施和服务法》进行注册，也不得操作医疗设备。
- 了解一次通常可同时容纳多少人，视乎您是否满意。
政府尚未为月子中心提出具体的指导方针和规定。如果您打算在月子中心度过产后和坐月子期，建议在做出决定之前进行一些仔细的研究考量。卫生部也有提供护士登门探访的产后护理服务，以检查妈妈和宝宝的健康情况。
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