青少年与滥用药物问题

青少年在长大成人的阶段经常面对各种挑战和诱惑，而滥用药物是其中之一，青少年（以及他们的父母）必须加以警惕和防范。

根据国家健康与发病率调查（NHMS 2017），马来西亚每10名中学生就有1人吸烟。您或许不会将烟草或香烟视为毒品，但是就像其他毒品一样，人们可能会对它上瘾。滥用药物被定义为有害使用影响精神的物质，包括烟草、酒精和违禁药物，它们可导致成瘾及其他短期和长期并发症。

滥用药物数字*

• 每25人就有1人使用毒品
• 每10人就有1人吸烟
• 每10人就有1喝酒

*来自 NHMS 2017，212所中学的13-17 岁青少年。

为何青少年会这么做？

了解导致青少年涉及滥用药物的原因显然很重要。

同伴的压力。青少年可能会为了要融入某个群体而开始吸食毒品或其他药物。通常，他们会在朋友的怂恿下做出尝试，而这些朋友似乎也乐在其中。这使得他们认为吸食毒品是一件很酷或很有趣的事。家庭有滥用药物史也可能是一个因素，特别是如果父母也有滥用药物的行为。

• 精神健康状态。一些患有精神健康问题，如焦虑、抑郁、行为障碍和强迫行为的青少年会以吸食毒品来释放压力。他们可能使用止痛药、兴奋剂和镇静剂等处方药。
• 缺乏自信。毒品会影响并使人丧失社交抑制力。许多青少年在某些活动中会借吸食毒品来增强自信心，而这些活动通常是他们平时羞于和害怕去做的。
• 媒体形象塑造。媒体和流行文化经常将吸烟、喝酒和吸毒描绘为青少年和社群中的普遍现象。这种高风险行为被视为一种常态，并间接地鼓励青少年吸食毒品和其他有害的药物。
• 冲动行为。青少年喜欢寻找新的体验，尤其是高风险的行为，以从中获得刺激感。无聊也可能是一个因素，因为他们很难让自己閒下来。因此，他们借由毒品来寻求刺激，以填补生活中的空虚并获得即时的满足感。

滥用药物的种类

• 摇头丸
• 大麻 (marijuana)
• 哥冬叶
• 甲基苯丙胺（冰毒）
• 可卡因
• 酒精
• 香烟
• 电子烟
• 吸入剂（例如嗅胶水）
• 兴奋剂
• 止痛药
• 抗焦虑药物

行为改变

滥用药物的青少年会出现一些行为上的改变，其中包括：

• 食欲不振、无精打采、焦虑不安、说话方式改变、神情呆滞、嗜睡和步态不稳。
• 逃学，成绩可能变差。
• 停止参加平时的学校活动
• 开始从家里和他处偷钱购买毒品。
• 精神恍惚或焦躁不安，以及容易暴怒或过度悲伤。

父母有何应对之策？

遗憾的是，滥用药物在青少年中是很普遍的现象。在这方面，父母可采取以下的防范措施。

• 尽可能地在家里和学校保持一个轻松、无压力的环境。为孩子营造一个安全、有纪律和充满关怀的家庭环境很重要。
• 以身作则，成为孩子的好榜样。远离滥用毒品的恶习，以及停止吸烟和酗酒。当孩子表现出良好的行为时，记得给予赞美和奖励。
• 认识孩子的朋友圈。如果孩子误交了损友，您应鼓励他多认识新朋友并与良友为伍。
• 勿放纵孩子而不看管。父母应每天抽空陪孩子并与孩子聊天交流。跟进孩子的日常活动，但应避免过度管制和说教。
• 多鼓励孩子参加健康的活动，如培养一种嗜好、运动和兼职工作，让孩子的生活变得更加充实。生活充实的孩子较不易染上滥用药物的恶习。
• 父母应对滥用药物的症状和征兆有足够的认识。如果您怀疑自己的孩正在尝试或滥用有毒的药物，请寻求专业人士的协助。在整个戒毒和康复过程中给予孩子全力的支持。

有关各方，包括父母、老师和社区，在预防滥用药物、教育青少年并支持他们进行康复过程皆扮演重要的角色。记得在青少年需要帮助时伸出援助之手，随时为他们寻求专业人士的协助。大多数滥用药物者需要帮助以摆脱恶习。

协助滥用药物者的单位

• 国家反毒机构 (NADA) (03-89112233/019-6262233)
• Cure & Care 1Malaysia Clinic
• 戒毒中心 (Pusat Pemulihan Penagihan Narkotik (PUSPEN))
• 马来西亚防止滥用毒品协会 (PEMADAM) (03-20941190)