Apabila seorang kanak-kanak tidak mendapat pemakanan yang mencukupi atau berlebihan, dia dikatakan sebagai menghidap malnutrisi. Malnutrisi menyebabkan kanak-kanak berisiko tinggi menghadapi kematian akibat jangkitan-jangkitan biasa, meningkatkan kekerapan dan tahap keparahan jangkitan tersebut, dan menyumbang kepada penyembuhan yang lambat.
Ramai orang berpendapat bahawa malnutrisi bermaksud ‘kurang zat makanan’ atau ‘tidak mendapat makanan secukupnya’. Ini tidak benar kerana seseorang yang mendapat cukup makanan masih boleh menghidap malnutrisi atau ‘terlebih nutrisi’.
Aspek-aspek malnutrisi termasuk:
Kurang berat badan
Berlebihan berat badan
Terbantut
Susut
Kekurangan mikronutrien
Simptom-simptom malnutrisi dalam kalangan kanak-kanak termasuk:
- Kegagalan membesar dengan normal, dari segi berat dan tinggi
- Perubahan tingkah laku seperti kelihatan lebih rengsa daripada biasa, lesu atau resah
- Perubahan warna rambut dan kulit
- Mengambil masa lama untuk sembuh daripada jangkitan atau luka
- Kurang daya tumpuan
- Cirit-birit yang berulang
- Kemurungan
Berat badan dan pertumbuhan fizikal anak anda boleh memberikan anda indikasi sama ada anak anda menghidapi malnutrisi. Oleh itu, anak-anak anda harus dipantau dengan kerap dalam tempoh beberapa tahun pertama kehidupan mereka oleh seorang doktor. Kemudiannya, anda pula boleh mengawasi pertumbuhan mereka sendiri dengan mengukur indeks jisim tubuh atau body mass index (BMI) menggunakan carta pertumbuhan (lihat artikel Adakah Anak Anda Membesar dengan Sempurna?).
Memandangkan pemakanan memainkan peranan penting dalam kesihatan dan keseluruhan pertumbuhan serta perkembangan anak anda, maka anda bertanggung jawab untuk menyediakan pemakanan secukupnya. Menyediakan makanan yang seimbang dan pelbagai daripada jenis kumpulan makanan yang berbeza pada setiap waktu makanan merupakan cara terbaik untuk memastikan anak anda mendapat nutrien-nutrien dalam gabungan yang sihat.
Komen