Pengasuhan Positif

Roti Salad Kentang

Bahan-bahan:

(Hidangan untuk 4 orang)

1 biji kentang saiz sederhana
80g dada ayam (tanpa kulit)
2 biji lada hijau, potong dadu
8 keping roti penuh mil
1 batang lobak merah saiz sederhana
3 sudu besar mayonis

Cara Memasak:

  1. Kupas kulit dan potong dadu kentang dan lobak merah, dan seterusnya masak di dalam seperiuk air.
  2. Masak dada ayam di dalam periuk dan tambahkan secubit garam. Potong daging ayam yang telah dimasak kecil-kecil.
  3. Campurkan kentang, lobak merah, daging ayam dan lada hijau bersama mayonis.
  4. Susun roti di atas papan pemotong dan ajak anak anda letakkan sesudu inti ke atas setiap keping roti. Kepilkan menjadi sanwic, potong kepada segitiga dan hidangkan.

Kandungan Nutrien Setiap Hidangan

Kalori : 80 kcal
Kalsium : 32 mg
Protein : 8.8 g
Zat Besi : 1.7 mg
Lemak : 2.7 g

Langgani surat berita pengasuhan kami.

Komen