Ramuan
- 4 x keping (20 cm diameter) roti Lebanon mil penuh
- 1 x 450 g hirisan nanas dalam tin, ditos
- 160 ml (2⁄3 cawan) sos pasta tomato
- 1 bawang merah, dipotong dua dan dihiris halus
- 240 g (11⁄2 cawan) ham ayam tanpa lemak yang dipotong
- 100 g (1 cawan) keju Mozarela kurang lemak, diparut kasar
- 2 sudu besar daun ketumbar, dipotong kasar
Cara Menyediakan
- Panaskan gril pada suhu yang tinggi. Letakkan sekeping roti di atas dulang pembakar dan grilkan sebelah bahagian roti selama 3 minit atau hingga bakar dan rangup. Ulangi untuk roti-roti yang lain.
- Sementara itu, potong setiap hirisan nanas kepada 12 keping. Sapukan sos pasta di atas setiap permukaan roti yang tidak dibakar.
- Taburkan bawang, ham, nanas, keju Mozarela dengan rata di atas permukaan pizza. Jarakkan dulang pembakar daripada sumber haba sejauh lebih kurang 12 cm. Grilkan 1 pizza selama 5 minit atau sehingga pizza berwarna keperangan. Pindahkan pizza ke atas pinggan hidang dan tutup dengan kerajang aluminium supaya kekal panas. Ulangi untuk roti-roti pizza lain.
- Taburkan daun ketumbar di atas pizza dan potong pizza kepada empat bahagian. Hidangkan.
Kandungan nutrien setiap hidangan
| Kalori | : 201 kcal |
| Karbohidrat | : 25.1 g |
| Protein | : 9.2 g |
| Lemak | : 7.1 g |
Komen