Ramuan
- 200 g (3⁄4 cawan) dada ayam, dipotong dadu
- 90 g (1 biji sederhana) ubi kentang, dipotong dadu
- 220 g (1 cawan) sayur campur (kacang pis, lobak merah dan jagung)
- 55 g (5 sudu makan) keju Cheddar, diparut
- 250 ml (1 cawan) susu penuh krim
- 15 g (1 sudu makan) mentega
Cara Menyediakan
- Panaskan mentega di dalam kuali kecil.
- Masukkan ayam dan ubi kentang, kacau dan masak sehingga lembut.
- Masukkan sayur campur dan susu ke dalam kuali.
- Biarkan di atas api perlahan selama 10 minit.
- Masukkan keju. Hidangkan suam bersama roti bakar atau pasta.
Kandungan nutrien setiap hidangan
| Kalori | : 239 kcal |
| Karbohidrat | : 16.1 g |
| Protein | : 18.2 g |
| Lemak | : 11.3 g |
Komen