Ingredients
- 200 g sayur bayam
- 30 g pasta shell kecil
- 3 sudu besar kacang pea, dicelur
- 15 g marjerin
- 2 sudu besar susu
- 2 sudu besar krim keju
- 4 sudu besar parutan keju Parmesan
Directions
- Masak sayur bayam dalam periuk sehingga lembut.
- Toskan air dan ketepikan bayam yang telah dimasak.
- Cairkan marjerin dalam kuali dan tumis bayam yang telah dimasak.
- Campurkan bayam dengan susu, krim keju dan keju Parmesan.
- Kisarkan campuran di dalam pengisar makanan.
- Tuangkan kisaran campuran ke atas pasta dan kacang pea. Hidangkan.
Kandungan nutrien setiap hidangan
Kalori | : 295 kcal |
Karbohidrat | : 17.2 g |
Protein | : 13.9 g |
Lemak | : 19.0 g |
Komen