Bahan-bahan:
- 3 keping ikan makerel, kulit dibuang
- (dikisar dengan 1⁄4 cawan air)
- 6 biji cili merah
- 6 biji bawang merah kecil
- 1 keping halia, dihiris nipis
- 1 ulas bawang putih
- 1 sudu kecil garam
- 1⁄2 sudu kecil serbuk kunyit
- 1 keping asam gelugor
- 1⁄4 sudu kecil gula
- 2 cawan air
- Daun kesum, daripada 1 batang
Cara Memasak:
- Masakkan bahan-bahan yang dikisar bersama garam, serbuk kunyit, asam gelugor, gula dan air dengan api sederhana selama 20 minit.
- Tambahkan ikan dan masak selama 10-15 minit.
- Tambahkan daun kesum untuk perisa tambahan.
Kandungan Nutrien Setiap Hidangan
Kalori | : 143 kcal |
Kalsium | : 40 mg |
Protein | : 22 g |
Zat Besi | : 2.1 mg |
Lemak | : 2 g |
Komen